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底下是 臺灣年俗 的內容簡介

《臺灣年俗》是舊書新版,全彩精緻線裝推出。

在臺灣的風情俗物中,年俗的成型是臺灣最根柢的生命力,因為中國人向來是最重視過年的民族,過新年的記憶,大家都有,而且並不陌生。但曾幾何時,年味卻越來越淡了,新年對忙碌的現代人來說,已不那麼重要了,也因此過去講究的年俗更令我們懷念與珍惜。也許,縱使再如何強調博客來二手書網路書城 新年的可愛,也難重回往日過新年的熱絡景象,但人總得有些懷舊之情,生命才能更踏實。

本書作者真心的用畫與文字,把年俗留下。三十篇緊扣著歲末年終和新正期間,緊湊而動態的圖文,其中,有的已被改良、有的已不復存在、有的甚至從未聽聞,但不管為何,畫中深藏的典故,都盡其所能的力求本土正統意旨的定位。

《臺灣年俗》希望能夠在畫與字的對話中,漫延無盡的回憶與記憶,讓作者的情愫與感動,能夠更深入的進駐臺灣人的心中,而不再只是似懂非懂,或存在著有點印象卻又常有說不上來的感覺,讓我們都能同繫年俗、共戀年味,延續傳統年俗生命的無限性。

本書特色

.雕刻名家朱銘作序,王灝風味筆墨手繪
.精裝古樸古法線裝,用紙印刷修邊考究
.傳統色彩豐富多層,圖文並茂閱讀容易
.節氣傳說考究仔細,認識台灣年節風俗
.年味滿滿喜氣圓滿,附財神門聯「過好年」
.古(漢)式精緻裝訂,匠師一日僅能製作20本!

以圖、文記錄快被遺忘的本土習俗,在在展現臺灣民間的生活哲學與藝術。

《臺灣年俗》裝幀特色:

本書為「古線裝」,以線將書頁連同前後書皮裝訂在一起。明朝中葉,此種由包背裝演化而來的裝訂方式頗為盛行。它將包背裝的紙撚穿孔改為線訂;又將整張包背紙改為前後兩個單張封皮,因此書背是顯露在外的。裝訂方式只要將各印張摺成雙頁,將摺頁依版心標記,或下腳欄線理齊成冊,全冊用齊,再用浮石打磨平整,最後穿孔串線即成。

線裝的書籍聯結方法,是平裝最原始的線訂方式。主要將配好書冊的折縫處距離訂口5 ~ 7公厘處均勻地打穿眼孔,用棉線或絲線,穿入孔內紮結訂聯成冊。古線裝訂均用手工操作,費時費力,每人一天大約只能製作20本。

本書還特意在書背上、下角用進口金碧紙包角並在鈄角各多穿一個孔紮結,讓上、下角更平順較不易凸起。內文除彩色印刷外,還使用金色的特別色,呈現一種濃濃的古樸年味,送禮、典藏兩相宜。

古線裝書不僅集合了古時書籍裝幀藝術的所有特點,也為近代書籍的精、平裝起了重大的影響。

作者簡介

邱德宏

1973年生,苗栗通霄人,文化大學政治系畢業,國立暨南國際大學公共行政與政策研究所碩士,現為財團法人苗栗縣文化基金會董事、臺灣美術文化交流協會常務監事、宏擘文化志業創意總監、二郎房字庫研磨負責人。自大學時期起,陸續在《聯合報》、《中國時報》、《自由時報》、《蘋果日報》發表政論文章,並撰文記錄臺灣鄉土藝術工作者、採集本土文化風情,及臺灣老行業,發表於《聯合報》鄉情版、《中國時報》浮世繪版及《自由時報》副刊版。著有《臺灣年俗》、《臺灣凡夫俗子寫真集》、《誰偷走了馬路上的柏油》、《跟你說悄悄畫》。

繪者簡介

王灦

本名王萬富,1946年出生於埔里鎮茄苳腳,中國文化大學中文系畢業,曾任職南投縣埔里鎮大成國中教師。加盟大地詩社、詩脈詩社同仁,現為南投縣美術學會、眉之溪畫會會員、鄉土藝文工作者、大埔城藝文工作室負責人,並擔任藝文等相關領域競賽之評審,舉辦過多次水彩、水墨畫展,各類詩體之作、散文、詩評、文評及插圖畫作發表於各大報章刊物。出版有《鄉情篇》、《一葉心情》、《大埔城記事》、《成長的喜悅》、《婚嫁的故事》、《臺灣早期童玩野趣》、《市井圖》、《探索集》、《南投山水歌》、《我們都是這樣長大的》、《詩情王灝》等書。

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臺灣年俗

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東森新聞

▲氣溫驟降不少民眾開始吃鍋進補,小心補過頭熱量過高,造成身體負擔。(圖/達志/示意圖)

記者徐恩樂/台北報導

農曆年前發佈低溫特報!這波超強寒流讓台灣「超有感」各地氣溫下探10度。進入嚴寒的冬季,民眾紛紛吃鍋進補,從燒酒雞、薑母鴨到羊肉爐等通通吃下肚,尤其即將到來的過年圍爐,餐餐大魚大肉都是高油脂、高熱量的年菜湯品。醫師提醒,若不忌口容易造成負擔囤積在體內,應適度補充綠色蔬菜、堅果及深海魚類等,並配合日常運動習慣,才能維持體態健康。

▲過年期間餐餐大魚大肉,多為油膩、重口味的年菜(左圖/示意圖);農曆年節期間氣溫濕冷,民眾一旦放鬆容易暴飲暴食,而攝取過多的熱量。(右圖/達志示意圖

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避免暴飲暴食氣溫驟降留意保暖

根據統計,冬季是中老年人健康的高危險期!加上天氣冷颼颼,民眾常常有止不住的飢餓食慾、暴飲暴食吃進大量高脂食物;尤其碰上氣溫驟降,一旦遇到氣溫劇烈變化,觸發身體內部急速變化,容易引起身體不適。因此,年節期間的保養不得掉以輕心,應養成規律的作息不熬夜,穿足保暖禦寒衣物再外出;醫師也特別叮嚀家中的長輩,晨間起床應以輕慢動作進行,先在床上轉動四肢做好暖身預備,千萬不要猛烈起身走動。

餐餐外食少運動傷「心」人士越趨年輕化

過去的醫療報告指出,往年冬天有健康疑慮好發的年紀約在55歲以上,多數人認為只有老人才會碰上這樣危險的突發狀況!不過最新醫學報告顯示,30歲左右的突發案例已經越來越多,不再侷限於55歲以上的中老年人。其原因是飲食結構改變,年輕人幾乎天天外食,不小心就吃進大量動物性油脂、高鈉、高鹽的食物,如鹽酥雞、油膩便當、炸雞速食等。

冬季氣溫變化大,更需注意日常保養,飲食方面則多攝取高纖蔬果、深海魚;另外,富含Omega-3的魚油,提供優質的DHA及EPA,營養價值更為豐富。(圖/澳佳寶提供)

少肉多蔬果選擇堅果、深海魚以「油」安「心」

保護身體運作正常的關鍵,要從飲食著手!除了避免高油炸、高糖、高熱量的食物,平日要多吃纖維成份高的青菜水果,減少肉類攝取以深海魚代替。專家建議,像是富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚、鮪魚,脂肪量大約是1到4%左右,熱量較低不容易造成肥胖,當中更含有人體所需的各種胺基酸,營養價值相當豐富。此外,手掌大小的深海魚肉,每份有200到500毫克的EPA和DHA能協助人體新陳代謝,是很好的天然食材

若平日沒時間料理三餐的民眾,透過含有DHA與EPA的「魚油」也能補充人體所需的營養素。品質好的魚油萃取不易,如何選擇好的魚油?藥師建議,應確認成份是否來自較無重金屬汙染的深海小型魚類,而且Omega-3濃度至少達30%以上,以免買到品質不佳的保健食品。而來自澳洲的澳佳寶深海魚油,定期追蹤重金屬、戴奧辛檢測,並由通過澳洲療效商品管理局(TGA)認證之製造廠所生產,產品以玻璃瓶盛裝維持品質穩定,且100%從澳洲原裝空運來台。澳佳寶深海魚油產品當中的Omega-3包含了優質的DHA及EPA,每天一顆維持身心健康循環。

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